O que explica a falta de vitamina C no corpo? Dieta pobre: uma alimentação desequilibrada e carente em frutas frescas, ...

Participe do canal da Catraca Livre! 🎉 Fraqueza e cansaço frequente: Falta de energia para realizar atividades cotidianas. Unhas e cabelos frágeis: A ausência de vitamina C prejudica a saúde capilar ...

Fadiga e cansaço: o corpo fica sem energia quando os níveis de vitamina C estão baixos. Unhas e cabelos frágeis: a falta de colágeno afeta a força e a saúde desses tecidos. Demora na cicatrização: a ...

Assim, a falta da vitamina pode elevar os níveis de cortisol, conhecido como o hormônio do estresse, que causa alterações no ciclo do sono. Isso leva a uma fadiga constante, insônia e uma ...

Nesta altura de inverno, em que acaba por apanhar menos sol, os níveis de vitamina D podem ser mais baixos no organismo. Uma das forma de os repor passa pela alimentação. Uma dietista revela em ...

Escolhas de dieta e estilo de vida influenciam. Álcool e falta de exercício também afetam ... suficiente de três nutrientes essenciais – vitamina D, vitamina B12 e ácidos graxos ômega ...

Rico em ferro e vitamina C, o vegetal também apresenta outros minerais e fibras que impulsionam a saúde do organismo ...

A vitamina C, conhecida também como ácido ascórbico, é um dos nutrientes mais importantes para o bom funcionamento do organismo. Muito associada à prevenção de resfriados e gripes, ela vai ...