Los glúteos son uno de los grupos musculares más importantes para los corredores, aunque a menudo se pasan por alto en los entrenamientos. Su papel en la técnica de ...

Los glúteos han ganado protagonismo, no solo por su atractivo estético, sino por su importancia funcional. Este grupo ...

Un entrenador nos desvela cuáles son los cinco mejores ejercicios (y más efectivos) para glúteos y tonificarlos en tiempo récord.

Están formados por tres músculos principales: mayor, medio y menor, y para desarrollarlos es importante trabajar cada uno con ejercicios específicos. Además, complementar estos movimientos con ...

De entre todos los ejercicios efectivos que las supermodelos practican para mantenerse en forma, los de glúteos son, quizá, ...

El abordaje analítico tuvo como objetivo comparar y clasificar las fuerzas de los músculos de los glúteos (glúteo mayor, medio y mínimo) mediante ocho ejercicios centrados en la cadera.

El esquí es un deporte que exige un alto nivel de control y estabilidad, especialmente en las articulaciones de las piernas.