Las terapias de criogenización y los baños o las inmersiones en agua fría o helada se han puesto de moda en los últimos años, ...

Vivimos en una sociedad donde el estrés se ha normalizado. Frases como "es parte de la vida" o "todos estamos ocupados" ...

Un nuevo estudio ha descubierto que tener demasiado tiempo libre puede ser malo para el bienestar. Los investigadores ...

Dentro de los alimentos que pueden favorecer el bienestar cerebral, el cacao ha sido objeto de estudios científicos debido a ...

- Consumir más fibra y probióticos, presentes en frutas, verduras, legumbres, frutos secos y alimentos fermentados como el ...

El estrés diario puede afectar nuestra salud física y mental, pero el ejercicio es una excelente manera de aliviarlo. El ...

Conocida por sus propiedades relajantes, esta planta tiene, además, cualidades antiinflamatorias, analgésicas y digestivas.

No es necesario un gimnasio ni rutinas complicadas. Lo importante es encontrar el equilibrio entre una actividad física y las ...

La psiquiatra ha destacado tres tipos de estrés y asegura que el peor de ellos “puede jugarnos malas pasadas”.

El estrés es un problema cada vez más frecuente en la sociedad actual, afectando tanto a estudiantes como a trabajadores. La búsqueda de formas efectivas para reducir la ansiedad y mejorar el ...