JawaPos.com – Serat sangat penting untuk pencernaan yang baik, menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Jambu biji sering dianggap sebagai salah satu buah berserat ...

Asupan serat tak hanya bisa didapat dari konsumsi buah dan sayur tetapi juga sumber lain macam karbohidrat. "Kacang-kacangan sumber protein nabati, juga punya serat," katanya seraya menambahkan ...

Baca Juga: Kaya akan Vitamin C! Selain Banyak Manfaat, Berikut Nutrisi yang Terkandung pada Buah Kelengkeng yang Wajib Kamu Ketahui Delima sendiri punya sumber nutrisi terutama serat, antioksidan, ...

Apel juga merupakan salah satu buah yang paling sehat. Jika buah yang kaya akan serat dan zat besi ini menjadi favorit Anda, berarti Anda orang yang peduli terhadap kesehatan. Anda cenderung ...

Buah-buahan merupakan pilihan ideal karena kaya serat, vitamin, mineral, dan air, yang membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan mencegah dehidrasi. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut adalah buah ...

Sebab itu, bagi penderita tipes pemilihan asupan makanan sangat penting termasuk buah-buahan. Pilih buah yang tidak mengandung kadar serat tinggi. Makanan yang mengandung serat tinggi sulit dicerna ...

JawaPos.com – Serat sangat penting untuk pencernaan yang baik, menjaga berat badan yang sehat, dan mengurangi risiko berbagai penyakit. Namun, tahukah Anda bahwa buah-buahan tertentu mengandung ...