Dormir es una de las actividades más importantes para el bienestar físico y mental. La calidad del sueño no solo está influenciada por la duración del mismo, sino también por la postura que ...

Los resultados sugieren una asociación con un mayor riesgo de daño en el nervio óptico. Investigaciones anteriores, como la publicada el año pasado en JAMA Network desde Estados Unidos ...

el contacto con la naturaleza y la desconexión de dispositivos electrónicos pueden facilitar una reducción más rápida del estrés y promover un descanso mental profundo. Estas actividades ...